2018 tire à sa fin et 2019 sera bientôt là…  Voici mon cadeau à chacun de vous, maman-papa : une vidéo de 61 secondes…  Oui, la mer…  elle m’a toujours fascinée…  elle est immense, sans limite, parfois calme, parfois houleuse… comme la vie…  en particulier la vie avec des enfants… 😊

Être parent apporte son lot de joies et aussi son lot de défis.  Dans le cadre de ma pratique, j’ai le privilège de vous accompagner dans votre vie de parent.  Cette année encore, vous avez été nombreux à me consulter et je vous remercie de votre confiance.  Au fil de nos rencontres à travers les années, j’ai été touchée par chacun de vous, maman-papa, par l’amour que vous portez à votre tout-petit et par votre recherche constante de ce qu’il y a de meilleur pour votre enfant.  Maman-papa, je vous ai vus vous surpasser au quotidien… sans pour autant reconnaître tout ce que vous faites et en continuant d’exiger tellement de chacun de vous…

À l’aube de cette nouvelle année, je vous propose à vous, parent, dans le tourbillon de votre vie, une pause quotidienne, le temps de cette vidéo de 61 secondes…

• Prenez d’abord une grande respiration.
• Ensuite, nommez un de vos « exploits »… « J’ai réussi à exprimer mon lait 2 fois – je suis persévérante », « J’étais fatigué et au lieu de faire le lavage, je me suis étendu en même temps que mon enfant – j’ai respecté ma limite », « Il n’y avait rien à souper et j’ai appelé ma belle-mère pour qu’elle nous prépare un pâté chinois – j’ai accepté l’aide qu’elle m’avait proposée », « J’ai contacté ma voisine afin que son adolescente vienne me donner un coup de main à l’heure du souper et des bains – je suis débrouillarde. »
• Si c’est possible, faites cet exercice avec l’autre parent (ou avec un adulte qui vous épaule dans votre vie de parent) – parfois, l’autre voit mieux le positif en nous 😊  L’exercice pourrait ainsi se terminer avec un gros câlin… question de libérer de l’ocytocine…

À chacun de vous, je vous offre mes meilleurs vœux pour la prochaine année 💖

P.-S.: après quelques répétitions, je vous invite, si ça vous tente, à me faire part de vos observations à propos de cet exercice…😊