Mes vƓux pour 2019🎁

 

 

2018 tire Ă  sa fin et 2019 sera bientĂŽt là
  Voici mon cadeau Ă  chacun de vous, maman-papa : une vidĂ©o de 61 secondes
  Oui, la mer
  elle m’a toujours fascinĂ©e
  elle est immense, sans limite, parfois calme, parfois houleuse
 comme la vie
  en particulier la vie avec des enfants
 😊

Être parent apporte son lot de joies et aussi son lot de dĂ©fis.  Dans le cadre de ma pratique, j’ai le privilĂšge de vous accompagner dans votre vie de parent.  Cette annĂ©e encore, vous avez Ă©tĂ© nombreux Ă  me consulter et je vous remercie de votre confiance.  Au fil de nos rencontres Ă  travers les annĂ©es, j’ai Ă©tĂ© touchĂ©e par chacun de vous, maman-papa, par l’amour que vous portez Ă  votre tout-petit et par votre recherche constante de ce qu’il y a de meilleur pour votre enfant.  Maman-papa, je vous ai vus vous surpasser au quotidien
 sans pour autant reconnaĂźtre tout ce que vous faites et en continuant d’exiger tellement de chacun de vous


À l’aube de cette nouvelle annĂ©e, je vous propose Ă  vous, parent, dans le tourbillon de votre vie, une pause quotidienne, le temps de cette vidĂ©o de 61 secondes


  • Prenez d’abord une grande respiration.
  • Ensuite, nommez un de vos « exploits »  « J’ai rĂ©ussi Ă  exprimer mon lait 2 fois – je suis persĂ©vĂ©rante », « J’étais fatiguĂ© et au lieu de faire le lavage, je me suis Ă©tendu en mĂȘme temps que mon enfant – j’ai respectĂ© ma limite », « Il n’y avait rien Ă  souper et j’ai appelĂ© ma belle-mĂšre pour qu’elle nous prĂ©pare un pĂątĂ© chinois – j’ai acceptĂ© l’aide qu’elle m’avait proposĂ©e », « J’ai contactĂ© ma voisine afin que son adolescente vienne me donner un coup de main Ă  l’heure du souper et des bains – je suis dĂ©brouillarde. »
  • Si c’est possible, faites cet exercice avec l’autre parent (ou avec un adulte qui vous Ă©paule dans votre vie de parent) – parfois, l’autre voit mieux le positif en nous 😊  L’exercice pourrait ainsi se terminer avec un gros cĂąlin
 question de libĂ©rer de l’ocytocine


À chacun de vous, je vous offre mes meilleurs vƓux pour la prochaine annĂ©e 💖

P.-S.: aprĂšs quelques rĂ©pĂ©titions, je vous invite, si ça vous tente, Ă  me faire part de vos observations Ă  propos de cet exercice…😊

 

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